USIRU - The Breathe Clinic

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನರಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ಗೊರಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗೊರಕೆ ಕೇವಲ ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ಬರುವ ಘೋರ ಶಬ್ಧ ಅಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲ , ಅದು ಒಂದು ಉಸಿರಾಟ ಸಂಬಂಧ ತೊಂದರೆಯ ಸೂಚನೆ. ಗೊರಕೆ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಯಾವ ಭಯ ಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬರುವ ಗೊರಕೆ ಅಪಾಯ ತರುವಂತಥದ್ದು. ಅದು "Obstructive sleep apnea" - O.S.A ತೊಂದರೆಯಾಗಿರಬಹುದು. "O.S.A" ತೊಂದರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು: -- ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದ ಗೊರಕೆ - ಅಂದರೆ , ಪಕ್ಕದ ಕೋಣೆಗೆ ಕೇಳಿಸುವಂತಹ ಗೊರಕೆ. -- ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿ , ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಪದೇ ಪದೇ ಉಸಿರು ಕಟ್ಟಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಒದ್ದಾಡುವುದು. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಅರಿವಾಗದಿದ್ದರೂ , ಅವರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. -- ಬೆಳಗ್ಗೆ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಎದ್ದ ನಂತರ  ನಿದ್ರೆ ಅಸಂಪೂರ್ಣ ಎನ್ನಿಸುವ ಭಾವನೆ , ಗಂಟಲು ಒಣಗುವುದು , ತಲೆ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. -- ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ,ಏಕಾಗ್ರತೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು, ಅತಿಯಾದ ಸುಸ್ತು , ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವುದು. -- ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕೂತು ಕೂತಲ್ಲೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದಂತೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರುವುದು. ( ಉದಾ: ಟಿ.ವಿ ವೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ )   "O.S.A" ತೊಂದರೆ ಯಾರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. -- ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ಹೊಂದಿದವರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಮೈ ಹೊಂದಿದವರಲ್ಲಿ "O.S.A...

Snoring is a fairly common problem. There's nothing more disgusting than the sound of someone snoring when you're trying to fall asleep. Or maybe it's you who snores, and people tease you about the noise you make in your sleep. Snoring isn’t just embarrassing loud noise, perhaps its a sign of serious health problem. It is often associated with a sleep disorder what is called as Obstructive sleep apnea (OSA) – a condition which occurs due to narrowed upper airways during sleep. WHAT HAPPENS IN OSA  : During sleep, the muscles and tissues of the throat loses its tone & become relaxed leading to airway narrowing (collapse) in certain individuals . When air passes forcefully through this -  it creates a vibrating sound called snoring. Eventually the airway completely blocks leading to 1.  Apnea (stoppage of breathing for more than 10 seconds). 2. Hypopnea (reduction in the airflow leading to decrease in oxygen levels and/Or arousal from sleep...